Το ΗΜΒ ουσιαστικά είναι ένας μεταβολίτης του βασικού BCAA αμινοξέος, της Λευκίνης. Στη σωστή δόση του όχι μόνο βοηθάει στην αύξηση της μυϊκής δύναμης αλλά και του καθαρού, άλιπου μυϊκού όγκου.Το ΗΜΒ έχει αποδειχθεί κλινικά ότι βοηθάει στην αποκατάσταση των μυϊκών κυττάρων μετά από μία έντονη προπόνηση, προστατεύοντας παράλληλα τους σκελετικούς μύες από τον καταβολισμό, βοηθώντας με αυτό τον τρόπο να πετύχουμε μια πιο γρήγορη και πιο ολοκληρωμένη αποθεραπεία. Επιταχύνοντας την πρωτεϊνοσύνθεση, το ΗΜΒ ουσιαστικά μας βοηθάει όχι μόνο να διατηρήσουμε τη μυϊκή μας μάζα (ειδικά σε περιόδους δίαιτας) αλλά να την αυξήσουμε ακόμα περισσότερο.