4FIZJO AB Wheel PRO Roller/Ρόδα Κοιλιακών Πράσινη
Ο τροχός άσκησης ( ab wheel ) είναι μια μικρή συσκευή με πολύ απλή κατασκευή. Η Ρόδα Κοιλιακών Πράσινη είναι κατασκευασμένος από τροχό του οποίου ο άξονας περιστροφής είναι μια χαλύβδινη ράβδος ανθεκτική στην πίεση του αμαξώματος. Η ράβδος ασφαλίζεται με λαβές αφρού. Ο αφρός έχει κλειστή δομή, χάρη στην οποία απορροφά ελάχιστα την υγρασία από τα χέρια ιδρωμένα κατά τη διάρκεια της προπόνησης, διατηρώντας καθαρό. Η Ρόδα Κοιλιακών Πράσινη είναι μια αξιόπιστη συσκευή για την κατασκευή ορατών κοιλιακών μυών, τη μείωση του λίπους γύρω από τη μέση και τη βελτίωση της σταθεροποίησης της σπονδυλικής στήλης.
ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ:
- Τύπος: Τροχός προπόνησης κοιλιακών
- Χρώμα: μαύρο με πράσινο
- Τύπος: μονό
- Υλικό: καουτσούκ, PP, χάλυβας
- Μήκος λαβής: 11,5 cm
- Διάμετρος κύκλου: 15 cm
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΟ Ρόδα Κοιλιακών Πράσινη;
Ένας τροχός για την άσκηση των κοιλιακών μυών είναι μια συσκευή γνωστή με άλλα ονόματα όπως: ένας τροχός αποκατάστασης, ένας τροχός ab ή ένας κύλινδρος ab. Είναι μια ασυνήθιστη συσκευή, χάρη στην οποία θα διαφοροποιήσετε την προπόνησή σας και θα ενθαρρύνετε τους μυς σας να εργάζονται ακόμη πιο σκληρά.
Αν και ο τροχός άσκησης μπορεί να φαίνεται ασυνεχής με την πρώτη ματιά, η χρήση αυτής της συσκευής κατά τη διάρκεια της προπόνησης απαιτεί υπομονή και επιμονή, ειδικά στην αρχή.
Η προπόνηση με το αξεσουάρ, που είναι ο κοιλιακός τροχός των μυών, είναι κυρίως αποτελεσματική επειδή αυτές οι ασκήσεις ενεργοποιούν όχι μόνο τους μύες που βρίσκονται γύρω από τη μέση, αλλά και τους πυρήνες, που περιλαμβάνουν τους μυς της πλάτης, του ώμου και της κοιλιάς Οι ορθοστατικοί ή βαθιές μύες βοηθούν στη διατήρηση της σωστής στάσης και στην προστασία της σπονδυλικής στήλης από υπερφόρτωση.
